Distribui tus clases como prefieras, eligiendo dia, horario y actividad a tu gusto!
Rutinas de entrenamiento en estaciones, donde trabajamos el cuerpo entero aplicando ejercicios cortos de gran intensidad.
Rutina de entrenamiento colectivo donde nos centralizamos
en trabajar específicamente los glúteos, el abdomen y las piernas.
Rutinas de entrenamiento aeróbico e intensivo en una bicicleta fija,
trabajamos de modo intenso la zona baja y media de nuestro cuerpo.
Sistema de Entrenamiento propio que consiste en rutinas de aceleración metabólica en bicicleta fija, complementadas con ejercicios de zona media y tren superior en colchonetas.
Entrenamiento localizado de fortalecimiento y definicion de grandes grupos musculares.
Rutinas de Entrenamiento Basado en tus Objetivos.
Tendrás una ficha personal con tu Rutina Personalizada para cada día de Entrenamiento. Podrás optar por rutinas de Musculación, rutinas de Entrenamiento Específico de cada Deporte o incluso conversar con el Coach para armar una rutina específica en base a tus OBJETIVOS.
Rutinas de Entrenamiento Funcional, adaptadas para personas que se están iniciando en la Actividad Física o que desean trabajar el cuerpo entero aplicando ejercicios en una intensidad baja a moderada.